• VISTA Pilates

VISTA Pilates

VISTA Pilates går ut på att återfå den naturliga hållningen i kroppen genom att skapa optimal styrka, smidighet, balans och uthållighet. Träningen ger en sund och bra motvikt till de många ogynnsamma arbetsställningar de flesta utsätter sina kroppar för. Stärker och formar kroppens ”core” – rygg, länd, mage och buk. Kan vara lämplig som rehabilitering efter skador och operationer och är både skonsam och lätt pulshöjande.

VISTA Pilates tränas barfota.